بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی ونیزی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون چربی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۸ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۲۹ g 11%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۶٫۳ g —
- سدیم ۹۷ mg 4%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۰ µg 22%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
- کولین ۲۳٫۸ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۹ mg 11%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۳۰۲ mg 6%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 138 | ۴٫۵ g | ۲۹ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۶۷ g | 92 | ۳ g | ۲۰ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۱۳۴ g | 185 | ۶ g | ۳۹ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۳۳٫۵ g | 46 | ۱٫۵ g | ۹٫۷ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۲۰۱ g | 277 | ۹ g | ۵۸ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۲۶۸ g | 370 | ۱۲ g | ۷۸ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۲٫۲ g | ۱۵ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 207 | ۶٫۷ g | ۴۴ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 276 | ۹ g | ۵۸ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 345 | ۱۱ g | ۷۳ g | ۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی ونیزی
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی ونیزی دارای 138 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۶۷ g) بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶۷ g) بستنی ونیزی دارای 92 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۱۳۴ g) بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۳۴ g) بستنی ونیزی دارای 185 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۳۳٫۵ g) بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۳٫۵ g) بستنی ونیزی دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۲۰۱ g) بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۰۱ g) بستنی ونیزی دارای 277 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 4 وعده (۲۶۸ g) بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۶۸ g) بستنی ونیزی دارای 370 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی ونیزی دارای 69 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی ونیزی دارای 207 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170659 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
