بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی ونیزی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سبک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۲۹ g 11%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۷۴ mg 3%
- کلسترول ۲۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۸ µg 14%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۷ µg 20%
- کولین ۲۶ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۱ mg 12%
- آهن ۰٫۱۹ mg 1%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۲۰۸ mg 4%
- روی ۰٫۷۳ mg 7%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 180 | ۴٫۸ g | ۲۹ g | ۴٫۸ g |
| 1 وعده | ۷۶ g | 137 | ۳٫۶ g | ۲۲ g | ۳٫۷ g |
| 2 وعده | ۱۵۲ g | 274 | ۷٫۳ g | ۴۴ g | ۷٫۳ g |
| ½ وعده | ۳۸ g | 68 | ۱٫۸ g | ۱۱ g | ۱٫۸ g |
| 3 وعده | ۲۲۸ g | 410 | ۱۱ g | ۶۷ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۳۰۴ g | 547 | ۱۵ g | ۸۹ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۲٫۴ g | ۱۵ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 270 | ۷٫۲ g | ۴۴ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 360 | ۹٫۶ g | ۵۸ g | ۹٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 450 | ۱۲ g | ۷۳ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی ونیزی
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی ونیزی دارای 180 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۷۶ g) بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۶ g) بستنی ونیزی دارای 137 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۵۲ g) بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۵۲ g) بستنی ونیزی دارای 274 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۳۸ g) بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۸ g) بستنی ونیزی دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۲۲۸ g) بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۲۸ g) بستنی ونیزی دارای 410 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۳۰۴ g) بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۰۴ g) بستنی ونیزی دارای 547 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی ونیزی دارای 90 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی ونیزی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی ونیزی دارای 270 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167572 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
