بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی وانیلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
۱۱٪ چربی
208
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۵ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۶٫۸ g 34%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۸۰ mg 3%
- کلسترول ۴۴ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۸ µg 13%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۸ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
- کولین ۲۶ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۸ mg 10%
- آهن ۰٫۰۹ mg 1%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۰۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 208 | ۳٫۵ g | ۲۳ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۱٫۸ g | ۱۲ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 312 | ۵٫۳ g | ۳۴ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 416 | ۷ g | ۴۶ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 520 | ۸٫۸ g | ۵۷ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی وانیلی
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی وانیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی وانیلی دارای 208 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی وانیلی دارای 104 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی وانیلی دارای 312 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g بستنی وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بستنی وانیلی دارای 416 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g بستنی وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بستنی وانیلی دارای 520 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4163 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
