بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسکالوپ بوقلمون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گریل شده، سرخ شده در تابه
124
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 57%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۶۵٫۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷۵ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱۳٫۵ mg 84%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۴ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۵۹ mg 35%
- ویتامین B12 ۰٫۶۱ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۴ mg 0%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۴۴٫۴ mg 11%
- فسفر ۲۹۳ mg 23%
- پتاسیم ۴۶۲ mg 10%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۶٫۵ µg 12%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۲۹ g | ۰ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۱۴ g | ۰ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۴۳ g | ۰ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۵۷ g | ۰ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۷۱ g | ۰ g | ۲٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ اسکالوپ بوقلمون
در 100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ بوقلمون دارای 124 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g اسکالوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسکالوپ بوقلمون دارای 62 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسکالوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسکالوپ بوقلمون دارای 186 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g اسکالوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اسکالوپ بوقلمون دارای 248 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g اسکالوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اسکالوپ بوقلمون دارای 310 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 36306 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
