بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسکالوپ بوقلمون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برشته شده، پخته شده در فر
139
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۹ kcal —
- پروتئین ۳۰ g 60%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۹ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۱۱٫۸ mg 74%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۸۱ mg 48%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۲۳۰ mg 18%
- پتاسیم ۲۴۹ mg 5%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳۰٫۸ µg 56%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 139 | ۳۰ g | ۰ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۱۵ g | ۰ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 209 | ۴۵ g | ۰ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 278 | ۶۰ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 348 | ۷۵ g | ۰ g | ۵٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اسکالوپ بوقلمون
در 100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسکالوپ بوقلمون دارای 139 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g اسکالوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسکالوپ بوقلمون دارای 70 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسکالوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسکالوپ بوقلمون دارای 209 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g اسکالوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اسکالوپ بوقلمون دارای 278 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g اسکالوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اسکالوپ بوقلمون دارای 348 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 36308 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
