بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک بوقلمون و برنج
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، شام، صاف شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۷ g 3%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۱۹ mg 1%
- کلسترول ۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۵ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۶٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۳۴ mg 3%
- پتاسیم ۹۱ mg 2%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 52 | ۲٫۳ g | ۷ g | ۱٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۶ g | 8 | ۰٫۴ g | ۱٫۱ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۳۲ g | 17 | ۰٫۷ g | ۲٫۳ g | ۰٫۴ g |
| ½ وعده | ۸ g | 4 | ۰٫۲ g | ۰٫۶ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۴۸ g | 25 | ۱٫۱ g | ۳٫۴ g | ۰٫۶ g |
| 4 وعده | ۶۴ g | 33 | ۱٫۵ g | ۴٫۵ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۱٫۱ g | ۳٫۵ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 78 | ۳٫۴ g | ۱۱ g | ۱٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 104 | ۴٫۵ g | ۱۴ g | ۲٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 130 | ۵٫۷ g | ۱۸ g | ۳٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک بوقلمون و برنج
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 52 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶ g) غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶ g) غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲ g) غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲ g) غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۸ g) غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸ g) غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 4 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸ g) غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸ g) غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴ g) غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴ g) غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 78 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172269 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
