بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
صاف شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۶٫۱ g 2%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۲۰ mg 1%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲۰ µg 24%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۹ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۷ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۶٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۳۷ mg 2%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۴۴ mg 4%
- پتاسیم ۱۰۲ mg 2%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۱٫۹ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 48 | ۲٫۳ g | ۶٫۱ g | ۰٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۵۶ g | 123 | ۵٫۹ g | ۱۶ g | ۲٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۱۲ g | 246 | ۱۲ g | ۳۱ g | ۴٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۸ g | 61 | ۳ g | ۷٫۸ g | ۱٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۶۸ g | 369 | ۱۸ g | ۴۷ g | ۶٫۹ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۴ g | 492 | ۲۴ g | ۶۳ g | ۹٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۱٫۲ g | ۳٫۱ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 72 | ۳٫۵ g | ۹٫۲ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 96 | ۴٫۶ g | ۱۲ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 120 | ۵٫۸ g | ۱۵ g | ۲٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات دارای 48 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۶ g) غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۶ g) غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات دارای 123 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۲ g) غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۲ g) غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات دارای 246 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۸ g) غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۸ g) غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات دارای 61 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۸ g) غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۸ g) غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات دارای 369 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۴ g) غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۴ g) غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات دارای 492 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک صافشده بوقلمون و سبزیجات دارای 72 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173501 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
