بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک بوقلمون و برنج
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، شام، رده سنی جونیور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۸٫۶ g 3%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۲۳ mg 1%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۴ µg 10%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۹ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۷٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۴۱ mg 2%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۳۷ mg 3%
- پتاسیم ۸۶ mg 2%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۳٫۳ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 56 | ۲٫۴ g | ۸٫۶ g | ۰٫۹ g |
| 1 وعده | ۱۶ g | 9 | ۰٫۴ g | ۱٫۴ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۳۲ g | 18 | ۰٫۸ g | ۲٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ½ وعده | ۸ g | 4 | ۰٫۲ g | ۰٫۷ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۴۸ g | 27 | ۱٫۱ g | ۴٫۱ g | ۰٫۴ g |
| 4 وعده | ۶۴ g | 36 | ۱٫۵ g | ۵٫۵ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۱٫۲ g | ۴٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 84 | ۳٫۶ g | ۱۳ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 112 | ۴٫۷ g | ۱۷ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 140 | ۵٫۹ g | ۲۱ g | ۲٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک بوقلمون و برنج
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶ g) غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶ g) غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲ g) غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲ g) غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۸ g) غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸ g) غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 4 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸ g) غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸ g) غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴ g) غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴ g) غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک بوقلمون و برنج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک بوقلمون و برنج دارای 84 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173500 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
