ساندویچ تن ماهی و مایونز

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۴۳ µg 5%
• ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
• ویتامین E ۳٫۲ mg 21%
• تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
• نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
• ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
• بیوتین (B7) ۱٫۳ µg 4%
• فولات (B9) ۱۵ µg 4%
• ویتامین B12 ۱٫۱ µg 46%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۰۰ mg 8%
• آهن ۱٫۴ mg 8%
• منیزیم ۲۱ mg 5%
• فسفر ۱۰۸ mg 9%
• پتاسیم ۱۵۱ mg 3%
• روی ۰٫۷ mg 6%
• مس ۰٫۱ mg 11%
• منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
• سلنیوم ۲۶ µg 47%
• ید ۷ µg 5%