پنیر توم

100 g (۱۰۰ g) پنیر توم دارای 381 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.

۵۰ g پنیر توم دارای 191 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر توم دارای 572 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر توم دارای 762 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر توم دارای 953 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.