بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوجهفرنگی پختهشده با نمک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قرمز، رسیده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۲۴۷ mg 11%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴ µg 3%
- ویتامین C ۲۲٫۸ mg 25%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۳ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۲۸ mg 2%
- پتاسیم ۲۱۸ mg 5%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 18 | ۱ g | ۳٫۳ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۰ g | 43 | ۲٫۳ g | ۷٫۹ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۴۸۰ g | 86 | ۴٫۶ g | ۱۶ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۰ g | 22 | ۱٫۱ g | ۴ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۲۰ g | 130 | ۶٫۸ g | ۲۴ g | ۰٫۸ g |
| 4 وعده | ۹۶۰ g | 173 | ۹٫۱ g | ۳۲ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۵ g | ۱٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 27 | ۱٫۴ g | ۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 36 | ۱٫۹ g | ۶٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 45 | ۲٫۴ g | ۸٫۳ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوجهفرنگی پختهشده با نمک
در 100 g (۱۰۰ g) گوجهفرنگی پختهشده با نمک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوجهفرنگی پختهشده با نمک دارای 18 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۰ g) گوجهفرنگی پختهشده با نمک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۰ g) گوجهفرنگی پختهشده با نمک دارای 43 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۰ g) گوجهفرنگی پختهشده با نمک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۰ g) گوجهفرنگی پختهشده با نمک دارای 86 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰ g) گوجهفرنگی پختهشده با نمک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰ g) گوجهفرنگی پختهشده با نمک دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۰ g) گوجهفرنگی پختهشده با نمک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۰ g) گوجهفرنگی پختهشده با نمک دارای 130 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۰ g) گوجهفرنگی پختهشده با نمک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۰ g) گوجهفرنگی پختهشده با نمک دارای 173 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوجهفرنگی پختهشده با نمک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوجهفرنگی پختهشده با نمک دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوجهفرنگی پختهشده با نمک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوجهفرنگی پختهشده با نمک دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170137 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
