بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر گوجهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
302
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۵۸ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۲ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱۷ g 59%
- قندها ۴۴ g —
- سدیم ۱۳۴ mg 6%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۶۲ µg 96%
- ویتامین C ۱۱۷ mg 130%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱۲٫۳ mg 82%
- ویتامین K ۴۸٫۸ µg 41%
- تیامین (B1) ۰٫۹۱ mg 76%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۷۶ mg 59%
- نیاسین (B3) ۹٫۱ mg 57%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۸ mg 75%
- ویتامین B6 ۰٫۴۶ mg 27%
- فولات (B9) ۱۲۰ µg 30%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۶ mg 13%
- آهن ۴٫۶ mg 25%
- منیزیم ۱۷۸ mg 42%
- فسفر ۲۹۵ mg 24%
- پتاسیم ۱۹۲۷ mg 41%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۱٫۲ mg 138%
- منگنز ۲ mg 85%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 302 | ۱۳ g | ۵۸ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 151 | ۶٫۵ g | ۲۹ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 453 | ۱۹ g | ۸۷ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 604 | ۲۶ g | ۱۱۶ g | ۰٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 755 | ۳۲ g | ۱۴۶ g | ۱٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر گوجهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) پودر گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر گوجهفرنگی دارای 302 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g پودر گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر گوجهفرنگی دارای 151 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر گوجهفرنگی دارای 453 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر گوجهفرنگی دارای 604 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر گوجهفرنگی دارای 755 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۴۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170461 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
