بدانید چه چیزی در بشقابتان است

گوجه‌فرنگی

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

آب‌پز

22
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۳٫۴ g
چربی۰٫۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۲ kcal —
  • پروتئین ۱ g 2%
  • کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
  • چربی ۰٫۱ g 0%
  • چربی اشباع ۰ g 0%
  • فیبر ۱٫۴ g 5%
  • قندها ۳٫۴ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g22۱ g۳٫۴ g۰٫۱ g
۵۰ g۵۰ g11۰٫۵ g۱٫۷ g۰٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g33۱٫۵ g۵٫۱ g۰٫۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g44۲ g۶٫۸ g۰٫۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g55۲٫۵ g۸٫۵ g۰٫۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ گوجه‌فرنگی

در 100 g (۱۰۰ g) گوجه‌فرنگی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) گوجه‌فرنگی دارای 22 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۵۰ g گوجه‌فرنگی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g گوجه‌فرنگی دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g گوجه‌فرنگی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g گوجه‌فرنگی دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۲۰۰ g گوجه‌فرنگی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g گوجه‌فرنگی دارای 44 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۲۵۰ g گوجه‌فرنگی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g گوجه‌فرنگی دارای 55 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

منبع: BLS (Germany) G561132 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر