استیک یا کباب فیله

100 g (۱۰۰ g) استیک یا کباب فیله دارای 151 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.

1 وعده (۱۱۳ g) استیک یا کباب فیله دارای 171 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

2 وعده (۲۲۶ g) استیک یا کباب فیله دارای 341 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

½ وعده (۵۶٫۵ g) استیک یا کباب فیله دارای 85 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

3 وعده (۳۳۹ g) استیک یا کباب فیله دارای 512 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

4 وعده (۴۵۲ g) استیک یا کباب فیله دارای 683 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

۵۰ g استیک یا کباب فیله دارای 76 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g استیک یا کباب فیله دارای 227 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.