بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دم‌كرده، متوسط، با شیر کم‌چرب
7
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۰٫۷ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۰٫۷ g 0%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۴۴ mg 1%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 7 | ۰٫۵ g | ۰٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 4 | ۰٫۳ g | ۰٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 11 | ۰٫۸ g | ۱٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 14 | ۱ g | ۱٫۴ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 18 | ۱٫۳ g | ۱٫۸ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چای
در 100 g (۱۰۰ g) چای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چای دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g چای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چای دارای 4 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g چای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چای دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g چای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چای دارای 14 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g چای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چای دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-169 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
