بدانید چه چیزی در بشقابتان است
موسلی سبک سوئیسی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غنی نشده
366
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۲ g
کربوهیدرات۷۳ g
چربی۶٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۶ kcal —
- پروتئین ۹٫۲ g 18%
- کربوهیدرات ۷۳ g 26%
- چربی ۶٫۳ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۸٫۸ g 31%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۱۳۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۷ mg 28%
- نیاسین (B3) ۶٫۹ mg 43%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۵۳ mg 31%
- بیوتین (B7) ۶ µg 20%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۳ mg 7%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۹۲ mg 22%
- فسفر ۳۱۸ mg 25%
- پتاسیم ۵۳۱ mg 11%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۳۹ mg 43%
- منگنز ۲٫۳ mg 100%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۱۹ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 366 | ۹٫۲ g | ۷۳ g | ۶٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۴٫۶ g | ۳۶ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 549 | ۱۴ g | ۱۰۹ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 732 | ۱۸ g | ۱۴۵ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 915 | ۲۳ g | ۱۸۲ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ موسلی سبک سوئیسی
در 100 g (۱۰۰ g) موسلی سبک سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) موسلی سبک سوئیسی دارای 366 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g موسلی سبک سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g موسلی سبک سوئیسی دارای 183 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g موسلی سبک سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g موسلی سبک سوئیسی دارای 549 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g موسلی سبک سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g موسلی سبک سوئیسی دارای 732 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g موسلی سبک سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g موسلی سبک سوئیسی دارای 915 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۸۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-780 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
