بدانید چه چیزی در بشقابتان است
موسلی سبک سوئیسی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون شکر یا نمک افزوده، غنی نشده
357
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۸ g
کربوهیدرات۷۱ g
چربی۵٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۷۱ g 26%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۸٫۵ g 30%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۶۶ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۷ mg 28%
- نیاسین (B3) ۶٫۹ mg 43%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۵۳ mg 31%
- بیوتین (B7) ۶ µg 20%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۸ mg 6%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۸۷ mg 21%
- فسفر ۳۰۳ mg 24%
- پتاسیم ۵۳۹ mg 11%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۴۱ mg 46%
- منگنز ۲ mg 87%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۱۹ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 357 | ۹٫۸ g | ۷۱ g | ۵٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۴٫۹ g | ۳۵ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 536 | ۱۵ g | ۱۰۶ g | ۸٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 714 | ۲۰ g | ۱۴۱ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 893 | ۲۵ g | ۱۷۷ g | ۱۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ موسلی سبک سوئیسی
در 100 g (۱۰۰ g) موسلی سبک سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) موسلی سبک سوئیسی دارای 357 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g موسلی سبک سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g موسلی سبک سوئیسی دارای 179 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g موسلی سبک سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g موسلی سبک سوئیسی دارای 536 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g موسلی سبک سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g موسلی سبک سوئیسی دارای 714 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g موسلی سبک سوئیسی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g موسلی سبک سوئیسی دارای 893 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۷۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-781 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
