برگ چغندر

100 g (۱۰۰ g) برگ چغندر دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g برگ چغندر دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g برگ چغندر دارای 26 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g برگ چغندر دارای 34 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g برگ چغندر دارای 43 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.