بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستای تازه پرشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سبزیجات (مثلاً راویولی)، بسته‌بندی شده، پخته شده
156
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۲ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۴٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۳٫۷ g 13%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۱۹۵ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰٫۴ µg 2%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۴ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴۲٫۴ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۴۹ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰ mg 4%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۷۵ mg 6%
- پتاسیم ۷۶ mg 2%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 156 | ۵٫۲ g | ۲۱ g | ۴٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۲٫۶ g | ۱۱ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 234 | ۷٫۸ g | ۳۱ g | ۷٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 312 | ۱۰ g | ۴۲ g | ۹٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 390 | ۱۳ g | ۵۲ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستای تازه پرشده
در 100 g (۱۰۰ g) پاستای تازه پرشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستای تازه پرشده دارای 156 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g پاستای تازه پرشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستای تازه پرشده دارای 78 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستای تازه پرشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستای تازه پرشده دارای 234 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستای تازه پرشده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستای تازه پرشده دارای 312 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستای تازه پرشده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستای تازه پرشده دارای 390 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25193 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
