بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستای تازه پر شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پنیر و سبزیجات (مثل راویولی)، پخته شده، پیش بسته بندی شده
219
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۹ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۷٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۷٫۵ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۴۲۰ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۸٫۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹ mg 5%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۹۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 219 | ۷٫۹ g | ۲۸ g | ۷٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 110 | ۴ g | ۱۴ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 329 | ۱۲ g | ۴۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 438 | ۱۶ g | ۵۶ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 548 | ۲۰ g | ۷۰ g | ۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستای تازه پر شده
در 100 g (۱۰۰ g) پاستای تازه پر شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستای تازه پر شده دارای 219 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g پاستای تازه پر شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستای تازه پر شده دارای 110 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستای تازه پر شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستای تازه پر شده دارای 329 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستای تازه پر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستای تازه پر شده دارای 438 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستای تازه پر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستای تازه پر شده دارای 548 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25155 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
