بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسموتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نوشیدنی بدون گاز، با پوره میوه، نوع اسموتی، محتوای میوه >= ۵۰٪، غنی شده با ویتامین
51
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱۹٫۳ mg 21%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۰٫۵ g | ۱۲ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۳ g | ۵٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۰٫۸ g | ۱۷ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 103 | ۱ g | ۲۳ g | ۰٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۱٫۳ g | ۲۹ g | ۱٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اسموتی
در 100 g (۱۰۰ g) اسموتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسموتی دارای 51 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g اسموتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسموتی دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسموتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسموتی دارای 77 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g اسموتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اسموتی دارای 103 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g اسموتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اسموتی دارای 128 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 18296 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
