بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه شردد ویت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن، باربارا لبنیات
322
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۶۶ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۲ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱۳ g 45%
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 322 | ۱۰ g | ۶۶ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 161 | ۵ g | ۳۳ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 483 | ۱۵ g | ۹۸ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 644 | ۲۰ g | ۱۳۱ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 805 | ۲۵ g | ۱۶۴ g | ۶٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه شردد ویت
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه شردد ویت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه شردد ویت دارای 322 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه شردد ویت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه شردد ویت دارای 161 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه شردد ویت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه شردد ویت دارای 483 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه شردد ویت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه شردد ویت دارای 644 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه شردد ویت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه شردد ویت دارای 805 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۶۴ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1381 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
