بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پرکننده مریم گلی و پیاز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
253
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۶ g
کربوهیدرات۲۹ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۳ kcal —
- پروتئین ۵٫۶ g 11%
- کربوهیدرات ۲۹ g 11%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- قندها ۵٫۴ g —
- سدیم ۲۶۳ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸ mg 5%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۸۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۷۳ mg 4%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۴۳ mg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 253 | ۵٫۶ g | ۲۹ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 127 | ۲٫۸ g | ۱۵ g | ۶٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 380 | ۸٫۴ g | ۴۴ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 506 | ۱۱ g | ۵۹ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 633 | ۱۴ g | ۷۴ g | ۳۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پرکننده مریم گلی و پیاز
در 100 g (۱۰۰ g) پرکننده مریم گلی و پیاز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پرکننده مریم گلی و پیاز دارای 253 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g پرکننده مریم گلی و پیاز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پرکننده مریم گلی و پیاز دارای 127 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g پرکننده مریم گلی و پیاز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پرکننده مریم گلی و پیاز دارای 380 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g پرکننده مریم گلی و پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پرکننده مریم گلی و پیاز دارای 506 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پرکننده مریم گلی و پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پرکننده مریم گلی و پیاز دارای 633 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
