کاهوی رومی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۴۳۶ µg 48%
• ویتامین C ۴ mg 4%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
• ویتامین K ۱۰۳ µg 85%
• تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
• نیاسین (B3) ۰٫۳۱ mg 2%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
• ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
• بیوتین (B7) ۲٫۵ µg 8%
• فولات (B9) ۱۳۶ µg 34%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۹٫۹ mg 2%

مواد معدنی

• کلسیم ۳۳ mg 3%
• آهن ۰٫۹۷ mg 5%
• منیزیم ۱۴ mg 3%
• فسفر ۳۰ mg 2%
• پتاسیم ۲۴۷ mg 5%
• روی ۰٫۲۳ mg 2%
• مس ۰٫۰۵ mg 5%
• منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
• سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
• ید ۱٫۳ µg 1%