برنج

100 g (۱۰۰ g) برنج دارای 375 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g برنج دارای 188 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g برنج دارای 563 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g برنج دارای 750 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۷۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g برنج دارای 938 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۲۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.