بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگور فرنگی قرمز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
57
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۷٫۱ g
چربی۱٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۷٫۱ g 3%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- قندها ۷٫۱ g —
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۵ µg 0%
- ویتامین C ۴۹ mg 54%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۲٫۶ µg 9%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱٫۱ mg 2%
- آهن ۰٫۶۵ mg 4%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۵۰٫۹ mg 4%
- پتاسیم ۲۶۲ mg 6%
- روی ۰٫۱۸ mg 2%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۱٫۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۱٫۳ g | ۷٫۱ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۷ g | ۳٫۵ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۲ g | ۱۱ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۲٫۶ g | ۱۴ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۳٫۳ g | ۱۸ g | ۴٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ انگور فرنگی قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی قرمز دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g انگور فرنگی قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگور فرنگی قرمز دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g انگور فرنگی قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگور فرنگی قرمز دارای 86 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g انگور فرنگی قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگور فرنگی قرمز دارای 114 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g انگور فرنگی قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگور فرنگی قرمز دارای 143 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 40 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
