بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میان وعده کودک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، میان وعده، پفکی، همه طعم ها، غنی شده با کلسیم و آهن
343
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۸۲ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۳ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۸۲ g 30%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۲۶٫۱ mg 1%
- کلسترول ۱٫۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۶٫۶ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱۵ mg 40%
- آهن ۴۱٫۶ mg 231%
- منیزیم ۱۵۵ mg 37%
- فسفر ۲۶۸ mg 21%
- پتاسیم ۲۹۶ mg 6%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۲٫۳ mg 100%
- سلنیوم ۱۲٫۷ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 343 | ۱۰ g | ۸۲ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 171 | ۵ g | ۴۱ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 514 | ۱۵ g | ۱۲۳ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 685 | ۲۰ g | ۱۶۵ g | ۴٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 857 | ۲۵ g | ۲۰۶ g | ۵٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ میان وعده کودک
در 100 g (۱۰۰ g) میان وعده کودک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میان وعده کودک دارای 343 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g میان وعده کودک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میان وعده کودک دارای 171 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g میان وعده کودک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میان وعده کودک دارای 514 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g میان وعده کودک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g میان وعده کودک دارای 685 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۶۵ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g میان وعده کودک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g میان وعده کودک دارای 857 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲۰۶ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 8010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
