بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۳ kcal —
- پروتئین ۶٫۸ g 14%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۳۱ g 39%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۸۰ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳ mg 20%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- ویتامین B6 ۱٫۶ mg 94%
- فولات (B9) ۵۲ µg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- فسفر ۱۴۵ mg 12%
- پتاسیم ۱۴۴۰ mg 31%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۱٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 483 | ۶٫۸ g | ۴۴ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 242 | ۳٫۴ g | ۲۲ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 725 | ۱۰ g | ۶۶ g | ۴۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 966 | ۱۴ g | ۸۸ g | ۶۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1208 | ۱۷ g | ۱۱۰ g | ۷۷ g |
غذاهای مشابه
- Potato chip or crisp assorted flavours salted fried in assorted oils471 kcal / 100 g
- Potato crisps or chips salted511 kcal / 100 g
- Corn chip assorted flavours salted fried in assorted oils468 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Pop corn oil and salt added traditional468 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils
در 100 g (۱۰۰ g) Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils دارای 483 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils دارای 242 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils دارای 725 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils دارای 966 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils دارای 1208 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) U1012 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
