بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سیبزمینی و ترهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
56
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۶٫۲ g
چربی۲٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۶٫۲ g 2%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۴۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۲ µg 4%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- بیوتین (B7) ۰٫۷ µg 2%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۳۶ mg 3%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 56 | ۱٫۵ g | ۶٫۲ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۰٫۸ g | ۳٫۱ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 84 | ۲٫۳ g | ۹٫۳ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 112 | ۳ g | ۱۲ g | ۴٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 140 | ۳٫۸ g | ۱۶ g | ۵٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ سیبزمینی و ترهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سیبزمینی و ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سیبزمینی و ترهفرنگی دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سیبزمینی و ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سیبزمینی و ترهفرنگی دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سیبزمینی و ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سیبزمینی و ترهفرنگی دارای 84 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ سیبزمینی و ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ سیبزمینی و ترهفرنگی دارای 112 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ سیبزمینی و ترهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ سیبزمینی و ترهفرنگی دارای 140 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-831 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
