بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ اسکاتلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
74
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۸ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۸ g 14%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۲۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۱ µg 15%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۰٫۴ µg 1%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۶۳ mg 5%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۶٫۸ g | ۴ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۳٫۴ g | ۲ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۱۰ g | ۶ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۱۴ g | ۸ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۱۷ g | ۱۰ g | ۸٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ اسکاتلندی
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ اسکاتلندی دارای 74 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ اسکاتلندی دارای 37 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ اسکاتلندی دارای 111 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ اسکاتلندی دارای 148 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ اسکاتلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ اسکاتلندی دارای 185 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-835 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
