ران خوک

100 g (۱۰۰ g) ران خوک دارای 164 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

۵۰ g ران خوک دارای 82 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g ران خوک دارای 246 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۰۰ g ران خوک دارای 328 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۵۰ g ران خوک دارای 410 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.