بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Pork, jaw, trimmed, raw

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

116
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۱ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۱۶ kcal —
  • پروتئین ۲۰ g 40%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۴٫۱ g 5%
  • چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۴۵٫۵ mg 2%
  • کلسترول ۵۵٫۶ mg 19%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۱ µg 0%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰٫۵۱ µg 3%
  • ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
  • تیامین (B1) ۰٫۸۱ mg 68%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
  • نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
  • ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
  • فولات (B9) ۱٫۱ µg 0%
  • ویتامین B12 ۰٫۶۵ µg 27%
  • کولین ۶۴٫۲ mg 12%

مواد معدنی

  • کلسیم ۶ mg 0%
  • آهن ۰٫۶۶ mg 4%
  • منیزیم ۱۸ mg 4%
  • فسفر ۱۷۵ mg 14%
  • پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
  • روی ۳٫۶ mg 33%
  • سلنیوم ۶٫۹ µg 13%
  • ید ۱ µg 1%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g116۲۰ g۰ g۴٫۱ g
۵۰ g۵۰ g58۹٫۹ g۰ g۲٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g174۳۰ g۰ g۶٫۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g232۴۰ g۰ g۸٫۲ g
۲۵۰ g۲۵۰ g290۵۰ g۰ g۱۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ Pork, jaw, trimmed, raw

در 100 g (۱۰۰ g) Pork, jaw, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Pork, jaw, trimmed, raw دارای 116 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

در ۵۰ g Pork, jaw, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Pork, jaw, trimmed, raw دارای 58 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g Pork, jaw, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Pork, jaw, trimmed, raw دارای 174 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

در ۲۰۰ g Pork, jaw, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Pork, jaw, trimmed, raw دارای 232 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.

در ۲۵۰ g Pork, jaw, trimmed, raw چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Pork, jaw, trimmed, raw دارای 290 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

منبع: Frida (Denmark) 1689 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر