کلم نوک‌تیز

100 g (۱۰۰ g) کلم نوک‌تیز دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g کلم نوک‌تیز دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 73 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.