کلم نوک‌تیز

100 g (۱۰۰ g) کلم نوک‌تیز دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 51 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g کلم نوک‌تیز دارای 68 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 85 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.