کلم نوک‌تیز

100 g (۱۰۰ g) کلم نوک‌تیز دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 87 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g کلم نوک‌تیز دارای 116 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 145 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.