کلم نوک‌تیز

100 g (۱۰۰ g) کلم نوک‌تیز دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g کلم نوک‌تیز دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g کلم نوک‌تیز دارای 90 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.