بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکوییت ساده یا دوغی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
frozen, baked
338
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۲ g
کربوهیدرات۵۳ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۸ kcal —
- پروتئین ۶٫۲ g 12%
- کربوهیدرات ۵۳ g 19%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۹۴۲ mg 41%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۴٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۴۳ mg 36%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۷۰ µg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۲۰ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹ mg 4%
- آهن ۳٫۳ mg 18%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۴۳۰ mg 34%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۱۰٫۳ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 338 | ۶٫۲ g | ۵۳ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 169 | ۳٫۱ g | ۲۶ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 507 | ۹٫۳ g | ۷۹ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 676 | ۱۲ g | ۱۰۵ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 845 | ۱۶ g | ۱۳۱ g | ۲۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکوییت ساده یا دوغی
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکوییت ساده یا دوغی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکوییت ساده یا دوغی دارای 338 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی دارای 169 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی دارای 507 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی دارای 676 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی دارای 845 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4061 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
