بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکوییت ساده یا دوغی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
dry mix, unprepared
428
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸ g
کربوهیدرات۶۱ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۸ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۶۱ g 22%
- چربی ۱۵ g 20%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۱۲۷۶ mg 55%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۶٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۵۸ mg 48%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۴ mg 34%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۸ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- فولات (B9) ۱۲۵ µg 31%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
- کولین ۱۱ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۹ mg 14%
- آهن ۲٫۸ mg 15%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۵۸۵ mg 47%
- پتاسیم ۱۶۳ mg 3%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 428 | ۸ g | ۶۱ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 214 | ۴ g | ۳۱ g | ۷٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 642 | ۱۲ g | ۹۲ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 856 | ۱۶ g | ۱۲۳ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1070 | ۲۰ g | ۱۵۳ g | ۳۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکوییت ساده یا دوغی
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکوییت ساده یا دوغی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکوییت ساده یا دوغی دارای 428 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی دارای 214 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی دارای 642 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی دارای 856 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیسکوییت ساده یا دوغی دارای 1070 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۵۳ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3679 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
