بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مافین انگلیسی ساده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همچنین خمیر ترش، تست‌شده
270
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۰ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۴۷۷ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۵۴ mg 45%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۱۹ µg 30%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۱۵٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹۷ mg 15%
- آهن ۴٫۷ mg 26%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۲۹ mg 3%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۶۳ mg 27%
- سلنیوم ۲۶٫۳ µg 48%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 270 | ۱۰ g | ۵۰ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۵٫۲ g | ۲۵ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 405 | ۱۶ g | ۷۵ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 540 | ۲۱ g | ۱۰۰ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 675 | ۲۶ g | ۱۲۵ g | ۵٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مافین انگلیسی ساده
در 100 g (۱۰۰ g) مافین انگلیسی ساده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مافین انگلیسی ساده دارای 270 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g مافین انگلیسی ساده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مافین انگلیسی ساده دارای 135 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g مافین انگلیسی ساده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مافین انگلیسی ساده دارای 405 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g مافین انگلیسی ساده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مافین انگلیسی ساده دارای 540 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g مافین انگلیسی ساده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مافین انگلیسی ساده دارای 675 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3901 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
