بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Plain cake, average values
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
417
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵ g
کربوهیدرات۵۳ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۷ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۵۳ g 19%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۵٫۷ g 29%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳۶ g —
- سدیم ۳۸۴ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۹ µg 14%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۱ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۴ µg 13%
- فولات (B9) ۷٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶۵٫۶ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶ mg 4%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۱۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۳۲ mg 3%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
- ید ۸٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 417 | ۵ g | ۵۳ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 208 | ۲٫۵ g | ۲۷ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 625 | ۷٫۵ g | ۸۰ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 833 | ۱۰ g | ۱۰۶ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1041 | ۱۳ g | ۱۳۳ g | ۵۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Plain cake, average values
در 100 g (۱۰۰ g) Plain cake, average values چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Plain cake, average values دارای 417 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Plain cake, average values چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Plain cake, average values دارای 208 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Plain cake, average values چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Plain cake, average values دارای 625 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Plain cake, average values چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Plain cake, average values دارای 833 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Plain cake, average values چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Plain cake, average values دارای 1041 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۳۳ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 281 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
