بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pastry, average values
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
480
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۵۴ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۵۴ g 20%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۹٫۱ g 46%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۴۱ g —
- سدیم ۱۶۳ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷۰ µg 30%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
- ویتامین E ۲٫۹ mg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴٫۱ mg 2%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۹۲ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۹ mg 4%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- سلنیوم ۶٫۱ µg 11%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 480 | ۶٫۶ g | ۵۴ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 240 | ۳٫۳ g | ۲۷ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 719 | ۹٫۹ g | ۸۱ g | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 959 | ۱۳ g | ۱۰۷ g | ۵۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1199 | ۱۷ g | ۱۳۴ g | ۶۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pastry, average values
در 100 g (۱۰۰ g) Pastry, average values چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pastry, average values دارای 480 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g Pastry, average values چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pastry, average values دارای 240 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pastry, average values چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pastry, average values دارای 719 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pastry, average values چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pastry, average values دارای 959 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pastry, average values چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pastry, average values دارای 1199 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 551 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
