بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اردکماهی
کالری و اطلاعات تغذیهای
شکمپر، پخته در فر
104
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۱ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۴ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۱ g 0%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۱ g 1%
- قندها ۰ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 104 | ۱۹ g | ۱ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۹٫۵ g | ۰٫۵ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 156 | ۲۹ g | ۱٫۵ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 208 | ۳۸ g | ۲ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 260 | ۴۸ g | ۲٫۵ g | ۶٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ اردکماهی
در 100 g (۱۰۰ g) اردکماهی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اردکماهی دارای 104 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g اردکماهی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اردکماهی دارای 52 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g اردکماهی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اردکماهی دارای 156 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g اردکماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اردکماهی دارای 208 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g اردکماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اردکماهی دارای 260 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) Y672713 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر