بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pesto alla genovese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
398
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۵٫۱ g
چربی۴۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۸ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۵٫۱ g 2%
- چربی ۴۰ g 51%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۱۰۰۰ mg 43%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۲ µg 17%
- ویتامین C ۴۷٫۷ mg 53%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۱۷٫۲ mg 115%
- ویتامین K ۱۱۳ µg 94%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۲ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۱٫۹ µg 6%
- فولات (B9) ۳۶ µg 9%
- کولین ۱۳٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۵ mg 11%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۴۷ mg 11%
- فسفر ۱۰۵ mg 8%
- پتاسیم ۲۵۵ mg 5%
- روی ۰٫۸۴ mg 8%
- مس ۰٫۳۹ mg 43%
- منگنز ۰٫۶۱ mg 26%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۱۰ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 398 | ۴ g | ۵٫۱ g | ۴۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 199 | ۲ g | ۲٫۶ g | ۲۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 597 | ۶ g | ۷٫۷ g | ۵۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 796 | ۸٫۱ g | ۱۰ g | ۷۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 995 | ۱۰ g | ۱۳ g | ۹۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pesto alla genovese
در 100 g (۱۰۰ g) Pesto alla genovese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pesto alla genovese دارای 398 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۵۰ g Pesto alla genovese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pesto alla genovese دارای 199 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pesto alla genovese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pesto alla genovese دارای 597 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pesto alla genovese چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pesto alla genovese دارای 796 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۷۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pesto alla genovese چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pesto alla genovese دارای 995 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۹۹ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1958 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
