بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر خردل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
425
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۶٫۸ g
چربی۲۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۵ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۲۹ g 37%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۱۲ g 43%
- قندها ۶٫۸ g —
- سدیم ۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۲۳ mg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳۰ mg 25%
- آهن ۱۰٫۹ mg 61%
- منیزیم ۲۶۰ mg 62%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۹۴۰ mg 20%
- روی ۶٫۵ mg 59%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۱٫۷ mg 74%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 425 | ۲۹ g | ۶٫۸ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 213 | ۱۵ g | ۳٫۴ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 638 | ۴۳ g | ۱۰ g | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 850 | ۵۸ g | ۱۴ g | ۵۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1063 | ۷۲ g | ۱۷ g | ۷۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر خردل
در 100 g (۱۰۰ g) پودر خردل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر خردل دارای 425 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g پودر خردل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر خردل دارای 213 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر خردل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر خردل دارای 638 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر خردل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر خردل دارای 850 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر خردل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر خردل دارای 1063 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1369 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
