بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر خردل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده‌شده
226
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۶ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 29%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- سدیم ۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۰ mg 13%
- آهن ۴٫۸ mg 27%
- منیزیم ۱۳۰ mg 31%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۴۷۰ mg 10%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۸۵ mg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 226 | ۱۵ g | ۱۰ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۷٫۳ g | ۵٫۲ g | ۷٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 339 | ۲۲ g | ۱۶ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 452 | ۲۹ g | ۲۱ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 565 | ۳۶ g | ۲۶ g | ۳۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر خردل
در 100 g (۱۰۰ g) پودر خردل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر خردل دارای 226 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g پودر خردل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر خردل دارای 113 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر خردل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر خردل دارای 339 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر خردل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر خردل دارای 452 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر خردل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر خردل دارای 565 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-363 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
