بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pesto, tomato (Pesto rosso)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
381
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۸ g
کربوهیدرات۶٫۹ g
چربی۳۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۶٫۹ g 3%
- چربی ۳۷ g 47%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۵٫۳ g —
- سدیم ۹۸۰ mg 43%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۷ µg 9%
- ویتامین C ۲٫۷ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۲۰٫۲ mg 134%
- ویتامین K ۲۰٫۴ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۶٫۸ µg 23%
- فولات (B9) ۱۲٫۵ µg 3%
- کولین ۱۳٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۵٫۵ mg 7%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۳۸٫۵ mg 9%
- فسفر ۹۷٫۵ mg 8%
- پتاسیم ۴۶۵ mg 10%
- روی ۰٫۶۶ mg 6%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 381 | ۳٫۸ g | ۶٫۹ g | ۳۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 191 | ۱٫۹ g | ۳٫۵ g | ۱۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 572 | ۵٫۷ g | ۱۰ g | ۵۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 762 | ۷٫۶ g | ۱۴ g | ۷۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 953 | ۹٫۵ g | ۱۷ g | ۹۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pesto, tomato (Pesto rosso)
در 100 g (۱۰۰ g) Pesto, tomato (Pesto rosso) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pesto, tomato (Pesto rosso) دارای 381 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۵۰ g Pesto, tomato (Pesto rosso) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pesto, tomato (Pesto rosso) دارای 191 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pesto, tomato (Pesto rosso) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pesto, tomato (Pesto rosso) دارای 572 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pesto, tomato (Pesto rosso) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pesto, tomato (Pesto rosso) دارای 762 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pesto, tomato (Pesto rosso) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pesto, tomato (Pesto rosso) دارای 953 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1959 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
