بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برنج سفید پاربویل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده، بدون نمک افزوده
146
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳ g
کربوهیدرات۳۲ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۳۲ g 12%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۲٫۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۱ mg 1%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۳۵ mg 3%
- پتاسیم ۴۱٫۷ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۳ g | ۳۲ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۱٫۵ g | ۱۶ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 219 | ۴٫۴ g | ۴۸ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 292 | ۵٫۹ g | ۶۳ g | ۱٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 365 | ۷٫۴ g | ۷۹ g | ۱٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ برنج سفید پاربویل
در 100 g (۱۰۰ g) برنج سفید پاربویل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برنج سفید پاربویل دارای 146 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g برنج سفید پاربویل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برنج سفید پاربویل دارای 73 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g برنج سفید پاربویل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برنج سفید پاربویل دارای 219 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g برنج سفید پاربویل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برنج سفید پاربویل دارای 292 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g برنج سفید پاربویل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برنج سفید پاربویل دارای 365 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 9105 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
