شاه‌ماهی آرام

100 g (۱۰۰ g) شاه‌ماهی آرام دارای 490 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

۵۰ g شاه‌ماهی آرام دارای 245 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۱۵۰ g شاه‌ماهی آرام دارای 735 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.

۲۰۰ g شاه‌ماهی آرام دارای 980 کیلوکالری، ۸۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.

۲۵۰ g شاه‌ماهی آرام دارای 1225 کیلوکالری، ۱۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۷ g چربی است.