بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر اوالتین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
358
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۳ g
کربوهیدرات۸۳ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 15%
- کربوهیدرات ۸۳ g 30%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۴٫۳ g 15%
- قندها ۴۸ g —
- سدیم ۱۲۰ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۰۰ µg 89%
- ویتامین C ۸۰ mg 89%
- ویتامین D ۵ µg 25%
- ویتامین E ۱۲ mg 80%
- تیامین (B1) ۱٫۱ mg 92%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۴ mg 108%
- نیاسین (B3) ۱۶ mg 100%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۶ mg 120%
- ویتامین B6 ۱٫۴ mg 82%
- بیوتین (B7) ۵۰ µg 167%
- فولات (B9) ۲۰۰ µg 50%
- ویتامین B12 ۲٫۵ µg 104%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۰۰ mg 62%
- آهن ۱۴ mg 78%
- منیزیم ۳۷۵ mg 89%
- پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
- روی ۱۰ mg 91%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 358 | ۷٫۳ g | ۸۳ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۳٫۷ g | ۴۲ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 537 | ۱۱ g | ۱۲۵ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 716 | ۱۵ g | ۱۶۶ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 895 | ۱۸ g | ۲۰۸ g | ۴٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پودر اوالتین
در 100 g (۱۰۰ g) پودر اوالتین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر اوالتین دارای 358 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g پودر اوالتین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر اوالتین دارای 179 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر اوالتین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر اوالتین دارای 537 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر اوالتین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر اوالتین دارای 716 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر اوالتین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر اوالتین دارای 895 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۰۸ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-734 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
