بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر اووالتین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه‌شده با شیر کم‌چرب یا بدون‌چربی
70
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۹ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۹٫۶ g —
- سدیم ۵۳ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۹ mg 10%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- بیوتین (B7) ۷٫۷ µg 26%
- فولات (B9) ۲۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰۰ mg 15%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۵۲ mg 12%
- پتاسیم ۱۶۱ mg 3%
- روی ۱٫۵ mg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 70 | ۳٫۹ g | ۱۴ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۲ g | ۶٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 105 | ۵٫۹ g | ۲۰ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 140 | ۷٫۸ g | ۲۷ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 175 | ۹٫۸ g | ۳۴ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پودر اووالتین
در 100 g (۱۰۰ g) پودر اووالتین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر اووالتین دارای 70 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g پودر اووالتین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر اووالتین دارای 35 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر اووالتین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر اووالتین دارای 105 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر اووالتین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر اووالتین دارای 140 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر اووالتین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر اووالتین دارای 175 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-819 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
